9 ноября - 18 декабря 2017 года - 40 дней с 16-м паури ДжапДжи
Шестнадцатый паури дает знания о строении Вселенной.
* Этот паури говорит о духовном руководстве. Панч означает пять избранных. В старой панджабской системе в каждой деревне было пять мудрецов – старейшин (лидеров). Таким образом, слово Панч значит выбирать мудрых существ, тех, кто в состоянии принимать решения для всего сообщества. Гуру Нанака высоко оценил этих избранных в этом паури. Йоги Бхаджан сказал нам, что мы должны быть само-избранными по нашей практике. В часы рассвета мы садимся медитировать, начинаем слушать и глубоко верим в то, что мы слышим, мы становимся чистым и духовные лидерами, которые нужны миру.
Этот паури говорит о "быке дхармы", который поддерживает мир. Мы узнаем в нем, что Дхарма рождается от «да-и-а» (сострадание). Медитируйте на этой концепции, что Дхарма поддерживает мир, и что она происходит от сострадания.
Йоги Бхаджан сказал, что этот паури даст нам "знание структуры Вселенной." Что мы можем узнать о структуре Вселенной из него? Мы узнаем, что Дхарма держит мир, и что он рождается от сострадания. Мы узнаем, что бык Дхармы имеет такой большую силу, чтобы нести мир. Мы узнаем также, что есть много миров за пределами этого мира.
И, наконец, мы склоняемся к ногам Бога в поклонении к этому прекрасному созданию в последних строках.
*Источник http://www.spiritvoyage.com/…/meditation-of-the-soul-an-ex…/
Комментарий Сири Севак Каур Хальса
Перевод @hari.sangat.kaur
Предлагаю вам на выбор несколько практик, которые помогут активизировать коронную Сахасрара чакру, усилят работу шишковидной железы, погрузят в состояние абсолютной тишину шунью и обеспечат доступ ко Вселенским знаниям.
Крийя и медитация для Сахасрары чакры
https://www.youtube.com/watch?v=CD9OJewzs3I
Медитация для Шуньи (состоит из 6 частей)
Позиция со скрещенными ногами, спина прямая, плечи развернуты, лопатки соединены на протяжении всей медитации.
Глаза смотрят на кончик носа.
Руки согнуты в локтях, располагаются по боками туловища ладонями вперед. Кисти на уровне лица. Пальцы в гьян мудре.
1. Глубокий вдох через рот трубочкой, выдох через нос. Продолжительность 3 минуты. В конце сделать глубокий вдох, задержать дыхание и выдох.
2. Позиция рук та же. Мощное дыхание через круглый рот. Дышать, как паровоз. 3 минуты. В конце сделать глубокий вдох, задержать дыхание и выдох.
3. Позиция та же. Дыхание собаки - сильно высунуть язык и мощно дышать через рот. 3 минуты.
4. Сразу после 3-ей части сделать глубокий вдох, сильно сжать зубы и очень медленно выдохнуть через нос. Выдох должен быть похож на естественный выход воздуха из носа. Также выдох необходимо разделить на 3 части (выдох....задержка 1-2 сек....выдох.....задержка 1-2 сек....полный выдох). Сделать 6 раз.
5. Опустить руки вниз, сложить в области паха, правая ладонь сверху левой. Медленное глубокое дыхание с погружением в шунью. Станьте пустым, без мысли, только тигшина и шунья. 5 минут.
6. Руки в паху. Снова дыхание собаки с сильно высунутым языком. 1 минута.
Сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.
Можно делать по видео Даша Каболова
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=DA1lgNi9kaM
Счастливой вам практики!
#наамсимран #naamsimran #naam #джапджи #джапа #медитация #мудра #кундалинийога #гурунанак #интуиция #шунья #тишинаума #доверие #йогибхаджан #asana #yogibhadjan #japji #japa #gurunanak #meditation #soul #satsangat #satnamrasayan #душа #сатсангат #сатнамрасаян #светарадуга #svetaraduga #искусстводоверять #доверие #trust #16пауриджапджи #манэ #mane #harisangat #inuition #trust #shunia #tishinayma #mudra #асана #16paurijap